ブログBLOG

  • 加圧トレーニング 上肢例⑤

    加圧トレーニング 上肢例⑤

    2023.05.14

    当院での加圧トレーニングの紹介です。   ボデイメイク、ダイエット、アンチエイジング、各種スポーツの向上等に対し、様々な加圧トレーニングの種類より最も効果のあるトレーニング種目を選択し、指導させていただきます。   今回はインクライ...

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  • 加圧トレーニング 上肢例④

    加圧トレーニング 上肢例④

    2023.05.12

    当院での加圧トレーニングの紹介です。     ボデイメイク、ダイエット、アンチエイジング、各種スポーツの向上等に対し、様々な加圧トレーニングの種類より最も効果のあるトレーニング種目を選択し、指導させていただきます。   ...

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  • 加圧トレーニング上肢例①

    加圧トレーニング上肢例①

    2023.05.09

    当院での加圧トレーニングの紹介です。   会員様の加圧トレーニングの目的は様々です。     ボデイメイク、ダイエット、アンチエイジング、各種スポーツの向上等に対し、様々な加圧トレーニングの種類より最も効果のあるトレーニン...

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  • 臨時休業のお知らせ

    臨時休業のお知らせ

    2023.04.11

    誠に勝手ながら、4月23日日曜日 奥熊野韋駄天ウルトラマラソン参加のため、休業させていただきます。   ご迷惑をおかけしますが、ご了承の程、宜しくお願いします。   ご予約、また予約の変更等はLINEからお願いします。  ...

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  • ランナーのためのパーソナルトレーニング㊶

    ランナーのためのパーソナルトレーニング㊶

    2023.03.29

    有酸素運動機器の紹介です。       トレッドミル、クロストレーナー、マイマウンテン、ゼロランナーと目的やその日の体力に応じて有酸素運動機器を選んでいただきます。     普通に走りたい...

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  • ランナーのためのパーソナルトレーニング㊴

    ランナーのためのパーソナルトレーニング㊴

    2023.03.27

    今回の背部のトレーニングは強度のきつい懸垂(チンニング)の紹介です。     広背筋、僧帽筋や大円筋など背部への強烈な刺激があります。     グリップを変えることで、様々な背部の筋肉強化に効果があり、自...

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