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ブログBLOG

その他 / other

加圧トレーニングと美脚になるためのトレーニング③

加圧トレーニングと美脚になるためのトレーニング③

2018.10.17

今回も美脚を目指すために押さえておきたい骨格ラインの考え方、骨盤編です。   特に今回は股関節を中心に考えてみます。     骨盤、股関節が正しく働くことによって美脚になるわけですが、日常生活における癖や歩き方、また...

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加圧トレーニングと美脚になるためのトレーニング①

加圧トレーニングと美脚になるためのトレーニング①

2018.09.28

美脚を目指すためには色々な方法が考えられます。   筋力をつけることも大事ですし、正しく関節の位置をキープする必要もあります。   間違った重心は不必要な筋肥大を起こさせますし、歩き方が悪ければ見た目が悪い脚のラインになったりします...

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加圧トレーニングのリスク

加圧トレーニングのリスク

2018.08.17

加圧トレーニングやTRXトレーニングを行っているときに注意しなければならないのが、一過性の貧血です。   これはトレーニング中、トレーニング後に発生し、詳しくは「血管迷走神経反射」とよばれるもので、めまい、ふらつきや気分の悪さ(嘔吐)、失神すると...

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夏季休暇と営業時間変更のお知らせ

夏季休暇と営業時間変更のお知らせ

2018.08.09

今年もお盆期間中を含め、夏季休暇はありません。   ただし、8月15日水曜日のみ 朝8時20分より14時20分までの短縮営業になります。   その他は通常通りの営業時間になります。   よろしくお願いいたします。 ...

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実習生を受け入れています

実習生を受け入れています

2018.07.09

7月から8月にかけて、大阪リゾート&スポーツ専門学校 アスレティックトレーナー科3名が勉強のため交代で実習に来ております。 各自計40時間の実習になります。 何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。

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加圧トレーニングと美容効果について

加圧トレーニングと美容効果について

2018.04.11

美容に効果があるといわれる「コラーゲン」。     ヒトの身体を構成しているたんぱく質のうち約30%がコラーゲンで、皮膚などは約70%を占めています。   また、表面上に見える皮膚だけでなく表皮と真皮をつなげるコラー...

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不良姿勢とダイエットの関係

不良姿勢とダイエットの関係

2018.04.02

TV等で正しい姿勢を身に付けることによって瘦せやすい体になったり、また代謝をあげるために骨盤を正しい位置にしましょうとか聞いたことはないでしょうか。   そこで、ダイエットと正しい姿勢や骨盤矯正や一般的に美しい、正しいといわれている歩き方や所作な...

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skierg(スキーエルグ)を使ったダイエットプログラムについて

skierg(スキーエルグ)を使ったダイエットプログラムについて

2018.03.23

当施設導入後に「めっちゃ、きつい!」「人生の中で一番きつかった・・・」とご好評?の器具の特徴を詳しくご紹介します。   skiergはスキーのノルディック競技のような全身、特に上半身を大きく使っての有酸素運動マシンになります。   ...

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新しい運動機器導入しました

新しい運動機器導入しました

2018.02.01

今回新たに導入した機器は 「concept2 skierg」という運動機器です。   当施設には有酸素運動の器具としてクロストレーナー(2台)、ゼロランナー、マイマウンテン、powermax(2台)、導入済みですが、基本的に下半身重視の有酸素運動...

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あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。

2018.01.01

あけましておめでとうございます。     旧年中は格別のご引立てに預かり、心よりお礼申し上げます。       本年もスタッフ一同より一層トレーニング指導技術の向上に励み、皆様のご希望する...

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