加圧トレーニング / kaatsu
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加圧トレーニング 上肢例⑦
2023.05.16
当院での加圧トレーニングの紹介です。 ボデイメイク、ダイエット、アンチエイジング、各種スポーツの向上等に対し、様々な加圧トレーニングの種類より最も効果のあるトレーニング種目を選択し、指導させていただきます。 ...
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加圧トレーニング 上肢例⑧
2023.05.17
当院での加圧トレーニングの紹介です。 ボデイメイク、ダイエット、アンチエイジング、各種スポーツの向上等に対し、様々な加圧トレーニングの種類より最も効果のあるトレーニング種目を選択し、指導させていただきます。 今回はHVTマシ...
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加圧トレーニング 上肢例⑥
2023.05.15
当院での加圧トレーニングの紹介です。 ボデイメイク、ダイエット、アンチエイジング、各種スポーツの向上等に対し、様々な加圧トレーニングの種類より最も効果のあるトレーニング種目を選択し、指導させていただきます。 今回はPower...
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加圧トレーニング 上肢例⑤
2023.05.14
当院での加圧トレーニングの紹介です。 ボデイメイク、ダイエット、アンチエイジング、各種スポーツの向上等に対し、様々な加圧トレーニングの種類より最も効果のあるトレーニング種目を選択し、指導させていただきます。 今回はインクライ...
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加圧トレーニング 上肢例④
2023.05.12
当院での加圧トレーニングの紹介です。 ボデイメイク、ダイエット、アンチエイジング、各種スポーツの向上等に対し、様々な加圧トレーニングの種類より最も効果のあるトレーニング種目を選択し、指導させていただきます。 ...
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加圧トレーニング 上肢例③
2023.05.11
当院での加圧トレーニングの紹介です。 ボデイメイク、ダイエット、アンチエイジング、各種スポーツの向上等に対し、様々な加圧トレーニングの種類より最も効果のあるトレーニング種目を選択し、指導させていただきます。 今回はTRXを使...
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加圧トレーニング 上肢例②
2023.05.10
当院での加圧トレーニングの紹介です。 ボデイメイク、ダイエット、アンチエイジング、各種スポーツの向上等に対し、様々な加圧トレーニングの種類より最も効果のあるトレーニング種目を選択し、指導させていただきます。 今回は上肢の上腕...
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加圧トレーニング上肢例①
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ランナーのためのパーソナルトレーニング㊵
2023.03.28
今回はPOWER MAXを使ったバイクトレーニングの紹介です。 POWER MAXのプログラムにあるミドルパワートレーニングは、一般的には陸上(短距離、中距離のレース後半)に効果があるといわれていますが、長...
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ランナーのためのパーソナルトレーニング⑮
2023.02.25
今回はランニングに特に重要な腸腰筋のトレーニングです。 腸腰筋は上半身と下半身をつないでいる筋肉で身体のバランス力に大きく関与します。 また、足を持ち上げる動作に関与し、つまづいたり、転倒予防にも必要な筋...