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加圧トレーニング後の有酸素・無酸素運動

2015.02.07

当施設には加圧トレーニング後の有酸素運動を行うにあたり、現在4種類6台の運動機器を置いています。

加圧トレーニング後の有酸素・無酸素運動1
加圧トレーニングによって分解された脂肪を燃焼させる目的で行っていただくのですが、その中でも1台だけ本格アスリート用 有酸素運動または無酸素運動にも対応する運動器具があります。

その器具が「POWER MAX V-Ⅲ」という「勝つためのパワートレーニング」の考えをもとに作られたマシンです。(ネット上で地獄のマシンとも呼ばれていま す。)
アスリートのパワーの向上を最も効率よく行うトレーニング方法で最大無酸素パワー、パワー持久力、有酸素運動能力の向上の ためのアスリート専用トレーニングマシンになります。

加圧トレーニング後の有酸素・無酸素運動2

アスリートの競技力向上に必要なものとして技術力向上(スキル)を目的としたものと体力・筋力(パワー)があります。一般的によく言われるのが日本人選手のパワー不足です。
MLBのホームランバッターと日本のホームランバッターとのパワー差は一目瞭然ですし、ラグビーや格闘技等においても絶対的パワー及びパワー持久力の不足を感じることも多いと思います。
POWER MAX V-Ⅲはそのパワートレーニングを可能としたトレーニング器具になり、最初に行う「無酸素パワーテスト」によるパワー診断により目標数値を決定し、目的とするパワーの種類に応じて「ミドルパワートレーニング」や「ハイパワートレーニング」を選択します。
トレーニング結果は常に数値で表されるためモチベーションも保ちやすいです。

加圧トレーニングとの組み合わせで超ハードトレーニングを行いますので、是非とも挑戦してみてください。

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