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ブログBLOG

体組成計InBodyを導入しました

体組成計InBodyを導入しました

2020.10.06

    本日新しく体組成計InBodyを導入しました。   InBody測定は、体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪を定量的に分析し、栄養状態に問題がないか、体がむくんでいないか、身体はバランスよく発達しているかなど、人体成分の過不足を評価...

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    ケトルベルトレーニングについて

    ケトルベルトレーニングについて

    2020.03.11

      当施設では加圧トレーニングだけでなく様々な種類のウエイトトレーニングを取り入れています。     一般的なマシントレーニングだけでなくダンベルやバーベルを使ったフリーウエイトトレーニングなどがあります。   その中でも特に女性にもお勧めしているのが「ケト...

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    新たに導入した運動器具について  Bowflex(ボウフレックス) HVTマシン

    新たに導入した運動器具について  Bowflex(ボウフレックス) HVTマシン

    2020.03.05

    昨年末に導入したHVTマシンについて詳しく説明します。       このマシンは有酸素運動では難しかった筋肉を肥大させたり、また筋トレではあまりカロリー消費されないといった弱点を補うことが出来る運動機器になります。   これら筋トレと有酸素運動の両面の相...

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    年末年始の営業時間のお知らせ

    年末年始の営業時間のお知らせ

    2019.12.13

      年末年始の営業につきまして、下記の通りご案内申し上げます。   12月30日(月)通常営業 (8:20~22:00)   12月31日(火)~1月3日(金)休業   1月4日(土)通常営業 (8:20~16:00) ...

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      臨時休業のお知らせ

      臨時休業のお知らせ

      2019.09.05

      9月29日(日) 代表田中がウルトラマラソン参加のため臨時休業させていただきます。   なお、30日(月)より通常営業になります。   何卒よろしくお願い申し上げます。   ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□...

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      加圧トレーニングと柔道

      加圧トレーニングと柔道

      2019.07.29

      東京オリンピックも開催が近づき、データ専門会社が金メダル予想を発表していますが、柔道も当然複数の金メダルが予想されています。   そこで加圧トレーニングにより当施設がどのようなトレーニング方法を柔道選手に提供しているかをご紹介します。 &nbs...

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      お盆期間の営業時間のお知らせ

      お盆期間の営業時間のお知らせ

      2019.07.22

        お盆期間中も休まず、通常通り営業します。     ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 加圧トレーニング・TRXトレーニング ダイエット、美姿勢・美脚  パーソナルトレーニング 〒545-0011 ...

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      加圧トレーニングとプロテイン摂取について

      加圧トレーニングとプロテイン摂取について

      2019.06.21

      最近は一般女子の方もプロテインを積極的にとる方が増えてきています。   目的としてはダイエットや健康志向だと思うのですがちょっと加圧トレーニングに絡めて考えてみます。   プロテインというのはご存知の通り「たんぱく質」のことであ...

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      ゴールデンウイークの営業時間について

      ゴールデンウイークの営業時間について

      2019.04.21

      ゴールデンウイークの営業時間は   4月28日(日)4月29日(月) 10:00~16:00   4月30日(月)5月1日(火)5月2日(水) 8:20~13:00 16:00~22:00   5月3日(金) 1...

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      ダイエットにとって朝食の摂取は必要か

      ダイエットにとって朝食の摂取は必要か

      2019.03.05

      今回はダイエットのために朝食摂取は必要かどうか最新の報告があったのでご紹介します。   今までは「ダイエットのためには朝食抜きは絶対NG!」とか「朝食抜きは太りやすい体質になるので朝はきっちりと食事をとりましょう。」等々の意見が多くありました...

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